[...] nie to sie w tym sporcie liczy pomyliles cos koles ... po drugie to cwicze sam dla siebie nie po to zey mi ktos taki zwracal uwage na to ile podnosze a po trzecie to mam 17 lat i uwazam ze na swoj wiek wygladam zajedwabiscie przedemną jeszcze sporo... --- dzienks Gregor czytalem juz to z 7 razy i jeszcze jedno pytanie czy na koksie skupić sie [...]
no to jak 17 lat i 3 cykl to jeszcze lepiej nie no twoja sprawa ale w sumie troche cie rozumiem bo tez za wczesnie sie zdecydowalem na SAA...chociaz juz troche pozniej niz ty
[...] . i ile najlepiej powtorzen 10 robic aby byla ta hip...cos tam funkcjonalna ( bo chyba to ta ktora mi pasuje jesli zalezy mi tez na masie ale i na rzezbie tak ? ) ? mam 17 lat i chyba te 10 sa wystarczajaca lekkie i raczej nic pod wzgledem kregoslupa , przeciazenia czy jakichs ******l ze wzrostem czy cos nie ma raczej prawa sie stac chyba [...]
Ja mam 17 lat(prawie 18) i tez wygladam na duzo mlodszego. Wydaje mi sie, ze lepiej wygladac na mlodszego niz na starszego W kazdym razie wcale sie tym nie przejmuje. Ty tez sie nie przejmuj.
mam 17 lat i cwicze w tej chwili 2 razy w tygodniu, jutro mam zamiar kupic kreatyne treca carbo lub tauryne, wydaje mi sie ze myslicie ze mam kolosalny problem z nadwaga ?! hyhy nie az tak duzo, chce cwiczyc na mase, mam troche praktyki za soba, w tej chwili mam 42 cm w bicepsie, reszty jeszcze nie mialem okazji mierzyc :)
a ja mam 17 lat i gino juz umne chyba z 4 rok jest juz nawet niepamietam raz mysle ze od podstawówki a raz ze od 1 gimnajum ,wkazdym razie ta tkana jak jakiś greuczoł pod skóra ma srednice 7cm i sut jest tak wypułky jakbym sobie cukierka pod samą skóre wstrzepił lekarze mnie odsyłaja z kwitkiem ze nato niema lekarstwa i mi sie zdaje ze tak robią [...]
piszecie o twardosci miesnia itp ale mam nadzieje ze autor postu wie ze wszystko zalezy od diety a co do lata to jest tu sporo minusow np tak jak juz bylo wspomniane duza temp trening jak i samopoczucie czasami jest katorczy nie mowiac o cisnieniu jesli ktos ma z tym problem, mniej jemy nastepny problem chyba ze ktos sie za***iscie przylozy bo [...]
nie, nie głownie do Ciebie. zobacz na ludiz którzy tu piszą wpadaja, i <<<"mam 100 mety, 17 lat, czy moge do tgo dorzucić glukoze, jak to brać">>> zazwyczaj takie kozaki co od razu na pierwszy ogień walą już pierwszego dnia jakies koksy to przygłupy, osiedlowe koksy, z zawodówki, albo mechanika, normalnie co madrzejszy [...]
nie prawda jesteś jeszcze młody to nie jest aż tak zapóźno,mój brat tak zaczynał,wyglądał jak świnia a teraz nomanie jak go widze to mi sie wierzyć nie chce:)a mam pytanko do reszty jestem początkująca i nie wiem czy da sie osiągnąć wysportowaną sylwetke tak amatorsko,w domu mam tylko hantle po4 kg i sztange 35kg mam 17 lat piszcie plis
Ciesze się bardzo, że masz te hantle i 17 lat, ale może coś więcej? Tzn wzrost, waga, konkretne wymiary i wymiary jakie chcesz osiągnąć? Bo nie wiem czy chcesz zmiejszyć obwody z zalegającym tłuszczykiem, czy może jesteś chuda jak patyk, a chcesz ładnie, zdrowo i ogólnie fitness wyglądać? :> Dla ogólnego rozwoju polecam Ci opcje takie jak basen [...]
zgony po SAA
